Schnelle Diät zur Gewichtsreduktion für 7 Tage

schnelle Diätoptionen zur Gewichtsreduktion

Die offizielle Version über ein Phänomen wie die 7-Tage-Schnelldiät zur Gewichtsreduktion besagt, dass Sie tatsächlich Gewicht verlieren werden. Und das Gewicht wird natürlich nicht zurückkehren. Und Ernährungsgewohnheiten selbst "wachsen" nützlich nach. Ja, und Ihre Ohren werden von den Nudeln weich und seidig. Es gibt eine Option, bei der die 7-Tage-Diät funktioniert.

Ihr Körper besteht aus starken Knochen, gesunden Gelenken und viel Muskeln sowie sehr wenig Fett. Sie essen gut, trainieren regelmäßig und alles, was Sie brauchen, um perfekt auszusehen, ist, überschüssige Flüssigkeit auszuspülen. Ja, in einer Woche kann man nur "das Wasser ablassen", und selbst dann ist es nicht notwendig. Das Problem mit dem "Abfluss" ist, dass er nicht sehr gesund ist und 1-2 Mal im Jahr geübt werden kann, und selbst dann mit dem großen Ziel, zum Beispiel einen Wettbewerb zu gewinnen. Für eine Reise, zum Beispiel in exotische Länder, zum Abschluss oder zur Firmenfeier, tun gesunde Menschen solche Dinge nicht. Nur weil es sinnlos ist. Wasser kehrt buchstäblich in vier Stunden "an seinen Platz" zurück, das Aussehen verschlechtert sich rapide. Nun, beliebt bei den Menschen Hungerstreiks für 7 Tage sind der beste Weg, um Zeit zu verschwenden.

Warum keine 7-Tage-Diät zur schnellen Gewichtsabnahme funktioniert

Bei all diesen Menüoptionen gibt es nur ein Problem. Aber es ist groß. Dies ist eine Substitution von Konzepten. Anstatt tatsächlich zu einem Fettabbau zu führen, verursacht eine schnelle Diät einen Gewichtsverlust, normalerweise aufgrund von Dehydration. Sie "hilft" auch dabei, den Darminhalt loszuwerden, was dem weggeworfenen Sparschwein auch ein paar Kilo hinzufügt. Und all diese Ergebnisse sind sehr kurzlebig. Wenn Sie zu einer normalen Ernährung zurückkehren, egal ob "sauber und korrekt" oder voller bedingter "Verstöße gegen das Regime", kehrt das Gewicht schnell zurück. Warum gibt es Gewicht, es bilden sich sehr unappetitliche Ödeme, Cellulite "kriecht" heraus und im Allgemeinen hindert all dieser Wahnsinn Sie wirklich daran zu erkennen, wofür Sie sich schnell ernähren.

Und es gibt eine ganze Kategorie von Frauen, für die schnelle Diäten relativ schmerzfrei sind. Dies sind natürlich schlanke, leicht übergewichtige Mädchen, die ihre erste Diät machen. Vorausgesetzt, die Diät ist wirklich die erste, und davor haben sie Eis, Nudeln mit Schnitzel und andere Säulen der normalen Mädchendiät nicht vernachlässigt. Und je jünger das Mädchen, desto geringer das Risiko. All dies ist nicht auf die Diskriminierung von Ältesten zurückzuführen, sondern auf die Tatsache, dass junge Kreaturen einfach einen höheren Hormonspiegel haben, der für das Abnehmen und die Aufrechterhaltung des Gewichts von entscheidender Bedeutung ist, und dass sie sich schneller erholen.

Die Leute denken oft, dass nach 7 Tagen strenger Einschränkungen ewiges Glück kommen wird und die sogenannte "richtige Ernährung" leicht und natürlich beobachtet werden kann. Ja, nur das alles widerspricht den natürlichen Mechanismen der Selbsterhaltung. Sie drängen uns zu viel zu essen. Normalerweise sollen Menschen zuerst Nährstoffe ansammeln, dann jagen und verhungern, dann die Beute glücklich essen und sich dann wieder ansammeln. Es stellt sich also heraus, dass dieser Hungerstreik als eine Zeit der "Jagd" wahrgenommen wird. Nun, danach werden Sie das "Spiel" definitiv in Form eines Kuchens in jeder ersten Cafeteria sehen, auf die Sie stoßen. Oder ersetzen Sie leise vier Portionen gesunden braunen Reis anstelle von einer. Der Instinkt der Selbsterhaltung ist immer stärker als alle unsere mentalen Berechnungen darüber, wie dünn und schön wir nach dieser Diät sein werden.

Was sind die 7 Tage schnellen Gewichtsverlust Diäten

Hier gibt es sicherlich viel zu ändern. Von "Wasser essen, Wasser trinken . . . " bis hin zu komplexen Pseudorationen, deren gesamte Vielfalt darin besteht, Orte mit unterschiedlichem Gemüse zu wechseln, können Diäten sozusagen für jeden Geschmack gefunden werden.

Schokolade

Wie: 100 g Schokolade werden an jedem Tag der Diät verwendet. Normalerweise wird empfohlen, dunkle Schokolade zu essen, da diese nützliche Substanzen - Antioxidantien - enthält und reich an Theobromin ist, das die Stimmung verbessert. Außerdem können Sie in einer Version so viel Kaffee trinken, wie Sie möchten, und in einer anderen Version grünen Tee. Wie jeder vermutet hat, ist die Tee-Option nicht gesünder als die Koffein-Option. Und die Ernährung funktioniert nicht aufgrund der besonderen magischen Eigenschaften von Schokolade, sondern einfach, weil jeder Hungerstreik, was auch immer er sein mag, kurzfristig funktionieren kann.

Bewertungen: Bewertungen der Schokoladendiät zeigen beeindruckende Ergebnisse. Ja, seine Autoren hätten bereits eine Auszeichnung im Bereich der Befriedigung der Bedürfnisse gewöhnlicher Bürger erhalten sollen, wenn es so etwas gegeben hätte. Es scheint, als ob Sie nicht auf Delikatessen verzichten und Gewicht verlieren. Aber die Autoren der Rezensionen sind unerbittlich - am zweiten Tag klettern köstliche Pralinen nicht mehr, am dritten Tag träumen Sie vom einfachsten Apfel und am vierten Tag lassen Sie normalerweise alles fallen, um sich spätestens nächste Woche wieder auf so etwas zu setzen. Kontinuierliches Gehen im Kreis und ein potenzielles Risiko für die Gesundheit des Nervensystems.

Süßigkeiten

Wie: für einen Tag - so viel Tee und Karamellbonbons. Ja, 100 g ganze Süßigkeiten. Ich möchte nicht essen.

Testimonials: Zeigen Sie an, dass das Gewicht weg ist, aber es ist alles schwer zu ertragen. Und der Grund ist nicht nur Hunger. Viele Mädchen schreiben ehrlich, dass die Ernährung mit Lutschern in hohem Maße zur Verschlimmerung der Gastritis und zum Auftreten von Beschwerden im Darm beitrug und im Allgemeinen das Letzte war, worauf das Mädchen "saß". Nach dieser Diät beginnen normalerweise die sogenannte "Überlastung" und die Unfähigkeit, Ihre Diät irgendwie zu kontrollieren. Im Allgemeinen kein Geschmack, kein Nutzen, aber was wollten Sie?

Zucker

Wie: für die Faulsten und die Ärmsten. 100 g Zucker und Tee. In der Beschreibung dieser Diät wird oft erwähnt, dass sie Patienten in einem Krankenhaus verschrieben wird. Aus irgendeinem Grund wird jedoch übersehen, dass Zucker in Form von Glukose mit einer Pipette intravenös verabreicht wird. Und in der Regel trinkt niemand Tee.

Bewertungen: Zeigen Sie an, dass dies eine Hungerdiät ist, die anschließend auch Magenschmerzen verursacht. Im Allgemeinen erscheint die Tatsache, dass mit Hilfe dieser Idee eines unbekannten Autors jemand in der Lage sein wird, Gewicht zu verlieren, eher zweifelhaft.

Etwas weniger schädliche Diäten

Hier gibt es zumindest Ballaststoffe, die einigen Bürgern eine gewisse Chance geben, einen gesunden Verdauungstrakt aufrechtzuerhalten. Aber auch hier erleben nur diejenigen, die bereits gesund sind und keine besonderen Probleme mit dem Essverhalten haben, "dies" sicher und schmerzlos.

Wie: Nehmen Sie 1, 5 kg Äpfel, Wassermelonen, Gurken, Tomaten, Zucchini oder anderes Gemüse als Kartoffeln. Und wir essen tagsüber. Nur eineinhalb Kilo ausgewähltes Gemüse oder Obst. Beeren sind ebenfalls möglich. Vor dem Schlafengehen ist ein Glas Kefir erlaubt, wenn Sie sehr hungrig sind. Aber "echte" Monodiäten gelten als Verstoß.

Bewertungen: Die unterschiedlichsten, von strahlend positiv im Sinne von "in nur einer Woche habe ich 7 kg abgeworfen und nichts, was ich nach 2 Wochen nach einer Diät suchen musste, um 10 zu verlieren", bis zu ziemlich wahrheitsgemäßen, bei denen sie ehrlich über Schwindel und darüber sprechenDurchfall und über Schwäche und Unfähigkeit, sich durch irgendeine Anstrengung aus dem Bett zu heben, und über andere "spezialisierte Effekte". Im Allgemeinen spiegeln sie die Essenz des Phänomens wider - ein schnelles Absinken, Zusammenbruch, Gewichtszunahme, die Suche nach einer neuen Diät der gleichen Art.

In einer Woche verlieren sie Gewicht mit verschiedenen Getreidearten aus 1 Glas mit heißem Wasser gedämpftem Getreide. Es wird angenommen, dass nur ein solcher Brei den Körper reinigt. Aber solche Diäten sind auch nicht ausgewogen. Im Allgemeinen sollte jeder gesunde Mensch vorsichtig sein, wenn ihm in so kurzer Zeit so etwas wie ein schneller Gewichtsverlust um viele Kilogramm angeboten wird.

06.11.2020